2024 m. žurnalo Scientific Reports tyrimas nustatė, kad gamtos artumo poveikis biuro darbuotojų gerovei veikia daugiausia per vigour — energingumo, žvalumo jausmą darbe — o 2021 m. Journal of Cleaner Production eksperimentas nustatė, kad veiksmingiausias žalumos kiekis yra apie 12% matomo paviršaus, kur kas daugiau nei vienas stalo augalas.
Biuro augalai parduodami kaip sprendimas beveik visam kam — nuo streso iki produktyvumo — o teiginiai dažnai pranoksta juos pagrindžiančius įrodymus. Šiame straipsnyje apžvelgiama, ką patikimi tyrimai iš tiesų sako apie augalus ir žalumą darbe, įskaitant tai, kaip gamtos artumas tariamai padeda, kiek žalumos iš tiesų reikia erdvei, ir kurie dažnai minimi skaičiai iš tiesų pasitvirtina. Taip pat apžvelgiama, kas tinka realiam biurui: kas laisto, kas išgyvena silpnoje šviesoje ir kam reikia mažiausios priežiūros.
Paminėti produktai — „IndoorGarden” sandėlyje, siunčiame iš Talino į visą ES.
Ką tyrimai apie biuro augalus ir gerovę iš tiesų sako
Daugybė tyrimų nagrinėjo, ar augalų buvimas biure keičia tai, kaip žmonės jaučiasi ar dirba, ir sąžiningai apibendrinant, vaizdas yra neaiškus ir mažesnis, nei leidžia manyti dauguma rinkodaros tekstų. Darbo vietos gamtos intervencijų — augalų, žalumos vaizdo ar trumpų pertraukų gryname ore biuro aplinkoje — apžvalgos paprastai rodo nedidelį ir nevienodą poveikį stresui ir nuotaikai, o ne didelius ir patikimus rezultatus. Tai nereiškia, kad augalai nieko nedaro. Tai reiškia, kad mechanizmas svarbesnis nei pats augalas: 2024 m. tyrimas, publikuotas Scientific Reports žurnale ir atliktas su atviro plano biurų baltų apykaklių darbuotojais Ispanijoje, yra vienas kruopščiau parengtų pastarojo laiko bandymų suprasti, kodėl gamtos artumas darbe padeda, o ne tik ar jis padeda. Sisteminės darbo vietos gamtos intervencijų apžvalgos prieina prie panašios išvados: augalai, žalumos vaizdas ir pertraukos gryname ore palyginti nuosekliai rodo teigiamą poslinkį savęs vertinamoje nuotaikoje ir stresu, tačiau poveikio dydis paprastai nedidelis, o apžvalgų autoriai dažnai pažymi, kad daugelis pagrindinių tyrimų yra trumpi, neturi kontrolinės grupės arba remiasi vien savęs vertinimu. Tai pagrįstas fonas, skaitant bet kurį atskirą skaičių iš toliau aptartų dviejų tyrimų.
Vigour: sąsaja, kurią mokslininkai aptinka pakartotinai
2024 m. Scientific Reports tyrime darbuotojai buvo apklausti du kartus, maždaug su trijų mėnesių pertrauka, ir nustatyta, kad gamtos artumo poveikis bendrai gerovei veikė daugiausia per vigour — jausmą, kad darbe esi energingas ir žvalus, matuojamą standartiniais darbo vietos įsitraukimo klausimais. Žalumos vaizdas ar stalo augalas žmonių, panašu, ne tiek nuramina, kiek suteikia energijos antplūdį, ir tas energijos padidėjimas tada perduodamas platesnei gerovei. Tyrime dalyvavo keli šimtai respondentų dviejose susijusiose apklausose tarp atviro plano biurų darbuotojų, o tai yra pakankamai solidi imtis tokio tipo darbo vietos tyrimui, nors tai vienas tyrimas vienoje šalyje ir geriau tinka vertinti kaip atskirą duomenų tašką, o ne nustatytą faktą.
Kiek žalumos biurui iš tiesų reikia
Dažnai minimas skaičius reikalauja daugiau, nei dauguma biurų turi. 2021 m. Journal of Cleaner Production eksperimente buvo lyginami keli žalumos padengimo lygiai, apytiksliai 0%, 0,2%, 5%, 12% ir 20% matomo kambario paviršiaus, ir nustatyta, kad apie 12% davė geriausią rezultatą savęs vertinamos nuotaikos, fiziologinių streso rodiklių ir užduočių atlikimo atžvilgiu. Padengimas žemiau apie 5% nedavė pastebimo atkuriamojo efekto, o 20% kai kuriems dalyviams tapo per intensyvus. Dvylika procentų tipinio susitikimų kambario ar atviro biuro zonos yra daugiau augalų nei vienas vazonas lentynoje. Tai arčiau augalų grupės kas kelis darbo stalus, žalios sienos segmento arba kelių vertikalių vazonų ten, kur žmonės iš tiesų sėdi.
„15% produktyvumo” skaičius ir kodėl į jį žiūrėti atsargiai
Biuro augalai dažnai parduodami su konkrečiu teiginiu: augalų pridėjimas prie skurdžios darbo vietos padidina produktyvumą apie 15%. Šis skaičius kildinamas iš vieno plačiai nuskambėjusio 2013 m. tyrimo, kuriame lyginti augalų neturintys „lean” biurai su augalų turinčiais „green” biurais, ir jis nuo tada pasklido šimtuose straipsnių, beveik visada kaip antrinė nuoroda, o ne naujas atradimas. Tai nereiškia, kad skaičius neteisingas, tačiau jis nebuvo nepriklausomai patikrintas tokiu pat mastu, o naujesnės darbo vietos žalumos apžvalgos rodo mažesnį ir nevienodesnį poveikį produktyvumui. Vertinkite 15% kaip istorinę vieno eksperimento antraštę, o ne garantuotą rezultatą.
Kokie augalai ir sistemos tinka realiam biurui
Biuro žaluma nepavyksta dėl praktinių priežasčių taip pat dažnai, kaip nepavyksta dėl įrodymų trūkumo: silpna šviesa, niekam nepriskirtas laistymas, vazonai, tekantys ant stalo. Savaime laistanti sistema pašalina dažniausią nesėkmės priežastį. Išmanusis sodas, pavyzdžiui, LetPot Mini, turi savo vandens talpyklą ir LED šviesą, todėl stalo kampas be lango vis tiek gali auginti žoleles ar salotų lapus. Bendrai virtuvei ar poilsio kambariui didesnis LetPot Senior duoda keliems žmonėms bendrą dalyką, kuriuo rūpintis. Kai tikslas yra matoma žaluma, o ne valgomas derlius, vertikalus vazonas su įmontuotu laistymo komplektu, pavyzdžiui, CitySens įrenginys, padengia daugiau sienos ar grindų ploto vienam augalui nei pavieniai vazonai, arčiau to padengimo lygio, kurį minėtas Cleaner Production eksperimentas susiejo su geriausiais rezultatais.
Augalų pasirinkimas svarbus beveik tiek pat, kiek įranga. Greitai augančios, lapinės žolelės, tokios kaip bazilikas, petražolės ir laiškiniai česnakai, užauga kapsulėje per kelias savaites LED šviesoje, todėl stalo sodas atrodo gyvas, o ne mėnesį stovi ant tuščių kempinėlių. Lapinės salotos ir rukola gerai tinka bendram virtuvės įrenginiui, nes keli žmonės gali vienu metu nusiskinti kelis lapus, nepažeidžiant augalo. Su žydinčiais ar stipraus kvapo augalais vertėtų elgtis atsargiau, nes kai kuriems darbuotojams nedideliame susitikimų kambaryje žiedadulkės ar intensyvus kvapas gali trikdyti, todėl tylesnė lapinė žolelė prie bendro stalo paprastai yra saugesnis pasirinkimas.
Kas iš tiesų rūpinasi augalais
Kiekvienas biuro augalų planas pirmiausia turi atsakyti į šį klausimą, o tik tada į biudžetą. Savaime laistanti talpykla paprastai leidžia palaukti dvi–tris savaites, kol kam nors reikia jį papildyti, o tai padengia daugumą trumpesnių nebuvimų ir atostogų savaičių be formalaus grafiko. Jei įrenginių yra daugiau nei vienas ar du, vis tiek verta paskirti vieną asmenį, atsakingą už papildymą, ir vieną atsarginį, taip pat, kaip virtuvėje yra indaplovės grafikas. Susisiekite su mumis, jei užsakote daugiau nei kelioms darbo vietoms ir norite pagalbos pasirenkant erdvei tinkamą dydį.
| Modelis | Geriausiai tinka | Kaina |
|---|---|---|
| CitySens vertikalus vazonas (3 vazonai, Wi-Fi laistymas) | Matoma žaluma ant sienos ar priimamajame | 189,00 € |
| LetPot Senior (12 kapsulių hidroponinė sistema) | Bendra virtuvė ar poilsio kambarys, keli žmonės nuima derlių | 129,00 € |
| LetPot Mini (5 kapsulių hidroponinė sistema) | Vienas darbo stalas ar silpnai apšviestas kampas | 59,00 € |
Dažnai užduodami klausimai
Ar biuro augalai iš tiesų padidina produktyvumą?
Įrodymai yra neaiškūs. Dažnai minimas 15% skaičius kildinamas iš vieno 2013 m. tyrimo ir plačiai pakartotas kaip antrinė nuoroda. Naujesnės darbo vietos gamtos intervencijų apžvalgos rodo mažesnį ir nevienodesnį poveikį produktyvumui, net kai nuotaika ar įsitraukimas pagerėja.
Kiek augalų biurui iš tiesų reikia, kad pajustumėte skirtumą?
2021 m. Journal of Cleaner Production eksperimentas nustatė, kad apie 12% matomos žalumos padengimo davė geriausią rezultatą nuotaikos, streso ir užduočių atlikimo atžvilgiu, o padengimas žemiau apie 5% rodė mažą poveikį. Tai daugiau žalumos, nei turi dauguma biurų, arčiau grupės kas kelis darbo stalus nei vieno vazono priimamajame.
Kas yra vigour ir kodėl tai svarbu augalams darbe?
Vigour yra jausmas, kad esi energingas ir žvalus, matuojamas standartinėmis darbo vietos įsitraukimo apklausomis. 2024 m. Scientific Reports tyrimas nustatė, kad gamtos artumo sąsaja su darbuotojų gerove veikė daugiausia per šį vigour jausmą, o ne tiesiogiai per nusiraminimą ar streso mažinimą.
Koks yra lengviausias mažos priežiūros pasirinkimas darbo stalui ar biuro virtuvei?
Savaime laistanti hidroponinė sistema, tokia kaip LetPot Mini ar LetPot Senior, turi savo vandenį ir šviesą, todėl ją reikia papildyti apie kas dvi–tris savaites, o ne prižiūrėti kasdien.
Ar biuro augalai gali sukelti alergiją ar sveikatos problemų kai kuriems darbuotojams?
Kai kurie žmonės yra jautrūs žiedadulkėms, perteklinio drėgmės sukeltai pelėsiui dirvoje arba kai kurių žolelių intensyviam kvapui. Pasirinkus mažai žiedadulkių turinčius, nežydinčius lapinius augalus arba hidroponinį žolelių sodą su reguliariai valoma talpykla, sumažinama dauguma šių problemų. Pasitikrinkite su žmonėmis, kurie žino turintys augalų ar pelėsio jautrumą, prieš pastatydami įrenginį prie bendro stalo.
Kur geriausia dėti augalus, kad poveikis būtų didžiausias?
Gamtos artumo tyrimai paprastai teikia pirmenybę vietai, kurią žmonės mato iš savo darbo stalo, o ne augalams kampe, kur niekas nevaikšto. Priimamieji, susitikimų kambariai ir poilsio kambariai, pro kuriuos žmonės reguliariai eina, tinka geriau nei lentyna už monitoriaus.
Nuo ko pradėti
Dauguma biurų daugiau gauna iš vienos gerai pastatytos augalų grupės nei iš išskirstytų mažų vazonų. CitySens vertikalus vazonas padengia daugiau matomo ploto vienam įrenginiui nei pavieniai vazonai, o bendrai virtuvei tinkamo dydžio išmanusis sodas duoda visai komandai bendrą dalyką, kuriuo rūpintis. Jei užsakote daugiau nei kelioms darbo vietoms, susisiekite su mumis, ir padėsime pasirinkti erdvei tinkamą dydį.
