Sisäpuutarhat hoivakodeille

Moni ikäihminen on puutarhanhoitanut koko ikänsä, ja hoivakotiin muuttaessa siitä joutuu usein luopumaan. Pöydän korkeudella oleva älypuutarha tuo pienen osan siitä takaisin: kylvettäviä siemeniä, haisteltavia ja kosketeltavia yrttejä, jotain joka muuttuu viikosta toiseen, ja syyn kokoontua yhteen. Tämä sivu on tarkoitettu viriketoiminnan ohjaajille, hoitajille ja hoivakotien johtajille, jotka haluavat tietää, mitä tutkimus sanoo, mikä ratkaisu toimii, miten puutarha pidetään hygieenisenä ja mitä se maksaa.

Mitä tutkimus sanoo

Ikäihmisten puutarhatoimintaa on tutkittu melko paljon, vaikkakin enimmäkseen pienissä tutkimuksissa. Kahdessa Frontiers in Public Health -lehdessä julkaistussa meta-analyysissä yhdistettiin kummassakin 13 tutkimusta. Sekä Zhang ja kollegat (2022) että Xu ja kollegat (2023) havaitsivat, että puutarhatoiminta vähensi ikääntyneiden masennusoireita. Xu ja kollegat havaitsivat selvimmät vaikutukset hoivaympäristöissä ja silloin, kun ihmiset osallistuivat aktiivisesti eivätkä vain katselleet. Molemmat katsaukset tuovat esiin myös rajoitukset. Tutkimukset olivat pieniä, keskenään hyvin erilaisia ja enimmäkseen Aasiasta, ja vaikutus mitattiin usein vain heti ohjelman päätyttyä.

Rehellinen yhteenveto on siis, että tutkimusten perusteella käytännön puutarhatoiminta voi kohentaa hoivassa olevien ikäihmisten mielialaa, mutta näyttö ei ole tarpeeksi vahvaa vaikutuksen lupaamiseen. Yhdessäkään tutkimuksessa ei käytetty hydroponista sisäpuutarhaa. Emme myy puutarhaa terapiana. Se on viriketoiminnan väline, ja sen anti riippuu siitä, miten käytätte sitä asukkaidenne kanssa.

Toimivia ratkaisuja

Puutarha pöydän korkeudella viriketilassa

Tavallisesti suosittelemme 12-kapselista LetPot Senioria. Se on valmistettu ruostumattomasta 304-teräksestä ja ABS-muovista, sen valo nousee 76 cm:n korkeuteen, joten kasveilla on tilaa kasvaa, ja sen 5,5 litran säiliö riittää noin 3 viikoksi. Sijoita se tukevalle pöydälle sellaiselle korkeudelle, että asukkaat ulottuvat siihen tuolista tai pyörätuolista. Silloin he voivat kylvää, koskettaa ja korjata satoa kumartumatta tai nousematta seisomaan. Yksi puutarha viriketilaa tai kerrosta kohden on hyvä alku.

Yrttituokiot

Tuoksuvat, pehmeälehtiset yrtit toimivat parhaiten, koska niihin tekee mieli koskea ja niitä tekee mieli haistella: basilika, piparminttu, sitruunamelissa, persilja, tilli ja ruohosipuli. Viikoittainen 30 minuutin tuokio pienen ryhmän kanssa riittää pitämään puutarhan osana arkea. Hyviksi havaittuja ideoita ovat esimerkiksi yhdessä kylväminen ja kapseleiden nimeäminen, sen vertailu, kuinka paljon kukin kasvi on kasvanut edellisestä viikosta, lehden hierominen sormissa ja keskustelu siitä, miltä se tuoksuu ja mitä se tuo mieleen, sekä yrttien korjaaminen teeksi tai salaattiin keittiön omavalvontaohjeiden mukaisesti. Huoneessaan viihtyville asukkaille sopii pöydälle pienempi LetPot Mini, mutta sen 1,5 litran säiliöön pitää lisätä vettä 7–10 päivän välein.

Ratkaisu, joka vie vähän henkilökunnan aikaa

Jos henkilökunnan aika on kortilla, LetPot Max (249 €) täyttää vetensä itse puutarhaa alemmas sijoitetusta ulkoisesta säiliöstä ja lisää ravinteet automaattisesti, joten se tarvitsee huomiota vain 2–4 viikon välein. Myös sen valo nousee 76 cm:n korkeuteen.

Turvallisuus ja hygienia

Hydroponisissa puutarhoissa kasvit kasvavat vedessä ja kasvatussienissä, joten tilaan ei tule multaa. Osa infektioiden torjunnasta vastaavista tiimeistä pitää sitä parempana, sillä vanhassa tutkimuksessa sairaaloiden ruukkukasvien mullasta löytyi mahdollisesti haitallisia sieniä (Summerbell ym. 1989). Tutkimus koski multaa eikä hydroponiikkaa, ja seisova vesi vaatii oman hoitorutiininsa.

• Vesi. Vaihda vesi ja puhdista säiliö kasvatuskertojen välillä: tyhjennä se, pese lämpimällä vedellä ja pienellä määrällä mietoa pesuainetta, huuhtele ja kuivaa. Älä jätä vettä seisomaan puutarhaan, joka on sammutettu.
• Levä ja home. Peitä jokainen tyhjä kasvupaikka pakkauksessa olevilla valoa estävillä tarroilla, sillä veteen pääsevä valo kasvattaa levää. Poista itämiskuvut, kun taimet ilmestyvät. Se auttaa estämään homeen kasvatussienissä.
• Johdot ja kompastumisvaara. Sijoita puutarha lähelle pistorasiaa ja vedä johto seinän tai pöydän reunan viertä, poissa kulkureiteiltä ja pyörätuolien tieltä.
• Tukevuus ja roiskeet. Käytä tukevaa pöytää, joka kestää täyden säiliön painon. Senioriin mahtuu 5,5 litraa vettä. Täytä säiliö kannulla ja pyyhi roiskeet heti.
• Asukkaat. Tarkista allergiat ja nielemisvaikeudet ennen maistelutuokioita ja kysy hygieniahoitajalta tai infektioiden torjunnasta vastaavalta, jos asukkaiden vastustuskyky on heikentynyt.
• Valo. LED-valo on kirkas. Sijoita se niin, ettei se paista asukkaiden silmiin, ja aseta se sammumaan illalla.

Henkilökunnan aika ja lomat

Puutarhalla pitää olla vastuuhenkilö, yleensä viriketoiminnan ohjaaja. Rutiini vie tuokioiden ulkopuolella muutaman minuutin viikossa: veden lisääminen, kasvien tarkistaminen ja muutaman ylimääräisen kasvatussienen ja siemenpussin pitäminen valmiina. Seniorin säiliö riittää noin 3 viikoksi, joten henkilökunnan lomien aikana riittää, että vettä lisätään kahden tai kolmen viikon välein. LetPot-sovelluksella säädetään valon aikataulu, ja se lähettää muistutuksen veden vähyydestä tiliä hallinnoivan henkilön puhelimeen. Käytä tiliin yhteistä työsähköpostia äläkä henkilökohtaista osoitetta.

Sähkö ja käyttökulut

Puutarhan, jonka valo on noin 24 W ja palaa 16 tuntia vuorokaudessa, sähkö maksaa noin 21 € vuodessa, kun yrityssähkön hinta on noin 0,15 €/kWh. 36 W:n LetPot Maxin sähkö maksaa noin 31 € vuodessa. Luvut koskevat valoa, ja pumppu lisää kulutusta hieman. Siemenet maksavat alkaen 1,39 € pussi, ravinteet 17,99 € pullo ja 200 kasvatussientä 24,99 €.

Tilaaminen

Julkiset hoivakodit ostavat julkisina organisaatioina ja maksavat laskulla, maksuehto 30 päivää netto. Hankinta-asiakirjoja varten saatte 30 päivää voimassa olevan kirjallisen tarjouksen. Julkisen sektorin sivullamme ovat toimittajatiedot ja verkkolaskuja koskevat tiedot. Yksityiset hoivakodit ostavat yrityksinä ja maksavat laskulla maksuehdolla 14 päivää netto, kun olemme tarkistaneet Y-tunnuksen, tai verkkopankissa tai kortilla. Kaikki tiedot ovat yritysasiakkaiden sivullamme, jossa on myös tarjouspyyntölomake. Tarjoamme lisäksi käyttöönotto-opastuksen etäyhteydellä ja Tallinnan alueella sopimuksen mukaan käyttöönottokäynnin.

Usein kysytyt kysymykset

Onko tämä puutarhaterapiaa?

Ei. Myymme puutarhan viriketoiminnan välineenä. Tutkimusten perusteella käytännön puutarhatoiminta voi vähentää hoivassa olevien ikäihmisten masennusoireita, mutta tutkimukset ovat pieniä ja vaihtelevia, emmekä esitä lääketieteellisiä väitteitä.

Mikä puutarha sopii hoivakotiin parhaiten?

Viriketilaan LetPot Senior. Se on tukeva, sen valo nousee 76 cm:n korkeuteen ja sen säiliö riittää noin 3 viikoksi. Jos henkilökunnan aika on hyvin rajallinen, LetPot Max täyttää vetensä itse ulkoisesta säiliöstä.

Voivatko pyörätuolia käyttävät asukkaat osallistua?

Kyllä, kun puutarha sijoitetaan pöydälle sellaiselle korkeudelle, että siihen ulottuu pyörätuolista. Puutarha on pöytätasolla, joten asukkaat voivat kylvää, koskettaa ja korjata satoa istualtaan.

Mitkä kasvit sopivat tuokioihin parhaiten?

Tuoksuvat yrtit, kuten basilika, piparminttu, sitruunamelissa, persilja, tilli ja ruohosipuli. Ne ovat helppoja kasvattaa, ja niitä on mukava koskettaa ja haistella.

Onko puutarha hygieeninen?

Siinä ei ole multaa, mitä osa infektioiden torjunnasta vastaavista tiimeistä pitää parempana. Vesi vaatii rutiinin: puhdista säiliö kasvatuskertojen välillä, peitä tyhjät kasvupaikat ja poista itämiskuvut, kun taimet ilmestyvät.

Paljonko henkilökunnan aikaa puutarha vie?

Tuokioiden ulkopuolella muutaman minuutin viikossa veden lisäämiseen ja kasvien tarkistamiseen. Max tarvitsee huomiota vain 2–4 viikon välein.

Voivatko asukkaat syödä kasvattamansa?

Puutarhan yrttejä voi käyttää teehen tai salaattiin. Noudata keittiön omavalvontaohjeita ja tarkista ensin allergiat ja nielemisvaikeudet.

Paljonko puutarha kuluttaa sähköä?

Noin 21 € vuodessa puutarhassa, jonka valo on noin 24 W, ja noin 31 € vuodessa LetPot Maxissa, kun valo palaa 16 tuntia vuorokaudessa ja sähkö maksaa noin 0,15 €/kWh.

Pitääkö pumppu ääntä?

Meillä ei ole mitattua äänitasoa. Airin, Seniorin ja Maxin pumppu käy 30 minuuttia ja on 30 minuuttia pois päältä, ja kuten mikä tahansa pieni pumppu, se voi käydessään hurista hieman.

Voitteko auttaa käyttöönotossa?

Kyllä. Tarjoamme käyttöönotto-opastuksen etäyhteydellä ja Tallinnan alueella sopimuksen mukaan käyttöönottokäynnin.

Entä jos puutarha hajoaa?

Jokaisella puutarhalla on EU:n lakisääteinen 2 vuoden virhevastuu, jonka hoidamme itse Tallinnassa. Pidämme varastossa pumppuja, virtalähteitä, valopaneeleja ja sienisarjoja.

Aloita yhdellä puutarhalla

Useimmat hoivakodit aloittavat yhdellä puutarhalla viriketilassa ja katsovat, miten asukkaat siihen tarttuvat. Pyydä meiltä tarjous tai soita, niin käydään asia läpi.